银屑病饮食原则能吃喝什么不能吃喝的发物

2019-07-10T13:01:42

银屑病饮食的基本原则:1、保持正确的比例——蛋白质比例:脂肪:碳水化合物比例(3:1:6);2、每天的食物要少食多餐,每天至少4-5次;3、不要吃又冷又烫的食物。最佳温度为37-45度。

银屑病是一种导致皮肤细胞增殖和角质化的皮肤病。通常,该疾病的主要症状是瘙痒,表面上有鳞片斑块和刮擦时出血增加。这种皮肤病是慢性的,复发使患者不仅遭受身体上的痛苦,而且还带来心理上的痛苦。你能通过正确的饮食来避免银屑病吗?

银屑病的病因尚未确定,有很多原因会引起银屑病的发生,其中一个诱发因素是营养不良。

因此,鳞状剥落的营养是治疗的一个组成部分,有时采取正确的饮食方法,可取代药物。在本文中,将重点关注银屑病临床治疗饮食,银屑病可以吃什么,不吃什么(不能吃的发物)?

银屑病能吃什么不能吃什么
猜猜上图中哪些食物银屑病患者能吃哪些不能吃

银屑病饮食的基本原则

根据银屑病的特点,阶段,代谢紊乱等,通过对银屑病饮食能吃什么不能吃的发物的调整来改善银屑病,你有必要记住:

  1. 保持正确的比例——蛋白质比例:脂肪:碳水化合物比例(3:1:6)
  2. 饮食以新鲜的水果(苹果、猕猴桃),蔬菜和蓝莓非常有用。
  3. 每天的食物要少食多餐,每天至少4-5次
  4. 在你吃之前处理好的食物,可以蒸、煮,保持热度。
  5. 保持水分,每天不少于2升水,可以添加柠檬。如果是花茶,早上空腹喝。
  6. 不要吃罐头,泡菜,辛辣味和调料。
  7. 不要吃又冷又烫的食物。最佳温度为37-45度。热度不要超过60度,冷不低于20度。
  8. 多吃富含纤维的食物,有助于清空肠道。
  9. 食物一定要细细的嚼。

遵循所有这些原则,仔细选择你的饮食食物,以让你的皮肤变的更好,至少可以减少皮疹,防止新的出现。

银屑病饮食能吃什么?

银屑病饮食应该满足你的所有需求。尽管有许多限制,但它必须是多样化。吃什么样的食物对银屑病特别有用?

  • 谷物:燕麦片,小麦,大麦。
  • 干果:坚果,果仁,蘑菇。
  • 白肉:鸡肉,兔子。偶尔可以吃瘦羊肉和牛肉。油炸食物不能吃。
  • 河鱼肉:鲑鱼,鲭鱼是首选。
  • 甜的食物:红枣、葡萄干等。
  • 植物油,这对银屑病非常有用。
  • 乳制品:低脂肪酸奶,豆腐等。
  • 定期吃:芦笋,菠菜,白菜和甘蓝,红薯,萝卜,生菜,胡萝卜等。

银屑病可以喝什么?

  • 每天喝6-8杯白水。早上空腹喝一杯温水。
  • 喝花茶包括薄荷茶,洋甘菊茶,甘草茶。
  • 喝果汁
  • 淡茶
  • 矿泉水

如果你的情况不能喝,那么就放弃不要喝,这是个体差异。

银屑病饮食不能吃什么发物?

对于银屑病,你除了知道什么能吃,你还要知道什么不能吃。有些食物需要完全排除,有些需要受到限制。在吃这种或那种食物时,要特别注意你的身体,观察皮肤的反应,并咨询你的医生。

以下是皮肤科医生的主要建议 - 银屑病不能吃的,哪些食物应该排除或限制。

肉和家禽

肉中含有的化合物会引起银屑病皮肤的炎症反应。因此,肉类要非常谨慎,尤其是红肉。肥猪肉,羊肉,腊肠,内脏,熏肉和烧烤和香肠都是不能吃的发物。

鱼和海鲜

腌制,熏制和肉干或海鲜及其罐头能会加剧银屑病。50%的银屑病患者不能吃鱼子酱,炸鱼和烤鱼。最好排除凤尾鱼,螃蟹,虾,龙虾,鱿鱼,小龙虾,扇贝和蛤蜊酱汁。

调料

除了辛辣,烟熏,非常甜,非常咸和油腻的食物。腌菜和罐头,调味剂、蛋黄酱等也不能吃,因为除了食品添加剂外,盐含量非常高,致癌。禁止使用胡椒,肉豆蔻,藏红花,茴香,丁香。所有这些调料都含有高浓度的芳香物质。它们刺激皮肤,并引起瘙痒和皮疹。可以使用少量葱、蒜、辣椒。

含防腐剂的食物

含有防腐剂,人造香料和染料的食物要最大化限制。一定要看说明,你可以找到对身体有害的成分。

巧克力

在恶化期间限制和排除巧克力。这不仅适用于巧克力,也适用于冰淇淋等。

过敏食物

患者应该知道对哪些食物过敏。如果不了解,应该谨慎。潜在的过敏食物包括柑橘类水果,草莓,蜂蜜,鸡蛋,覆盆子,鱼,贝类等。

烘焙

有必要减少烘焙食物,如蛋糕,酥饼,面包。

柑橘

柑橘类水果除了过敏外,还会引发病情恶化。不包括橘子,柠檬,橙子,柚子。

蔬菜

限制吃西红柿,茄子,土豆,各种颜色的青椒。排除玉米和产品。

水果

导致银屑病恶化的水果包括香蕉,草莓,芒果。

坚果

坚果应避免吃榛子和核桃。

乳制品

冰淇淋,全脂牛奶和乳制品布丁等不能吃。

银屑病不能喝什么?

酒精

酒精必须完全排除,包括葡萄酒,白酒等。即使是低度啤酒也不能喝。任何酒精类饮料都不能喝。

浓茶和咖啡

限制浓咖啡和茶。建议喝绿茶和花茶。在缓解期间,你可以喝牛奶和咖啡。

甜饮料

甜味碳酸饮料不能喝百事可乐,可口可乐,苏打水,芬达,雪碧等。

最后

银屑病的正确饮食是银屑病最好的治疗方法之一,当然也是最便宜最实惠的方法之一。除了改善皮肤状况外,还能减肥,使肠道功能正常,这是任何人都需要的,特别是银屑病患者。

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