银屑病关节炎肿胀怎么消肿非药物治疗

银屑病关节炎消肿的方法很多，例如通过运动，药物和其他治疗组合来缓解银屑病关节炎肿胀的症状，甚至预防肿胀的发生。

医生对银屑病关节炎消肿的最快方法就是服用药物。我们告诉你的是非药物消肿的方法。

银屑病关节炎手指肿胀怎么消肿：运动，冷热敷等

运动

运动，当然你要确保医生可以让你做，这里有一些运动，如散步，游泳或骑自行车。

当你运动时，你可以：

• 缓解关节炎症状
• 改善关节活动性
• 变得更灵活
• 保持健康体重，减轻关节压力
• 放松
• 肌肉力量

运动前首先热身，这样你的关节就可以轻松的活动。

最好的方法是水疗。水会减轻关节的重量，因此更容易做好。

无论你选择什么运动，都要经常做。此外，尽量保持放松和乐观。

冷敷和热敷

热敷可以缓解肌肉酸痛，缓解僵硬和关节疼痛。你可以选择温暖的毛巾，热敷袋或温水浴或淋浴。

冷敷可以减轻银屑病关节炎肿胀，缓解疼痛。你可以用一袋冰进行治疗。

保护关节

想办法减轻你的关节压力，这有助于银屑病关节炎消肿。

无论走路，坐着，站着都有帮助。坐直身体，不要弯腰。良好的姿势可以让你感觉更好。

1. 注意休息。在繁重，艰难的工作与轻松工作之间切换。一定要休息一下。
2. 减轻关节压力。尽可能减轻关节压力，这有助于消肿。例如，使用背包而不是手提包。
3. 使用辅助设备。许多有用的设备，如手杖，扶手，行李车或凳子 - 可以让你的一天更轻松。