头皮牛皮癣饮食注意事项能吃和不能吃什么

牛皮癣是一种慢性会导致皮肤干燥，鳞屑，红色斑块。它可以影响身体的任何部位，但头皮牛皮癣是一个常见的麻烦区域。头皮牛皮癣除了常规治疗，健康的饮食可以帮助减少头皮牛皮癣症状。无论症状是否影响头皮或其他区域，饮食注意事项能吃什么和不能吃什么都是相同的。

头皮牛皮癣饮食注意事项

虽然饮食改变不能治愈头皮牛皮癣，但它有助于预防或减轻头皮牛皮癣症状。由于体重过重会增加患牛皮癣的风险，所以饮食要能保持健康的体重。适当的饮食也可能有助于延缓或减轻银屑病关节炎的症状，同时应满足基本的营养和能量需求。

头皮牛皮癣饮食能吃什么

饮食应包括所有健康食物，包括复合碳水化合物，瘦肉蛋白质来源和健康脂肪。鲑鱼，金枪鱼和其他鱼中的油具有抗炎作用，这可能有助于减少与头皮牛皮癣有关的瘙痒和发红。全谷物可以对你的血糖水平有轻微的影响，可能会改善食欲和荷尔蒙水平，并改善头皮牛皮癣的症状。全麦面包和谷物还提供叶酸 - 一种合成形式的B族维生素叶酸。如果你服用牛皮癣药物甲氨蝶呤，你可能需要增加叶酸。水果和蔬菜，如草莓，蓝莓，无花果，芒果，青椒和绿叶蔬菜，提供有助于增强免疫系统的抗氧化剂。富含蛋白质的健康饮食包括去皮的白肉家禽，鱼类，低脂乳制品或大豆制品和豆类。

头皮牛皮癣饮食吃包括能什么和不能吃什么

头皮牛皮癣饮食不能吃什么

由于饮食对头皮牛皮癣患者的影响不同，需要注意有些食物会恶化或引发头皮牛皮癣症状。建议避免或限制吃红肉和饮料，因为素食或植物性饮食可能有助于改善症状。最容易使炎症恶化的饮食包括红肉，油炸和加工肉类，深色肉类家禽，全脂牛奶，浓奶油，黄油等。避免吃精制碳水化合物，如面包。

最后

如果你难以通过饮食满足营养需求，医生可能会建议服用补充剂。有助于治疗头皮牛皮癣的其他补充剂包括鱼软骨，维生素A和D补充剂以及各种中药。由于这些可能会产生副作用，需要经过医生的允许和指导。