头皮牛皮癣饮食注意事项能吃和不能吃什么

2019-09-02T17:13:11

头皮牛皮癣饮食注意事项首先要能保持健康的体重,超重会增加患牛皮癣的几率。头皮牛皮癣饮食能吃什么?包括复合碳水化合物,瘦肉和健康脂肪。头皮牛皮癣不能吃红肉和饮料。

牛皮癣是一种慢性会导致皮肤干燥,鳞屑,红色斑块。它可以影响身体的任何部位,但头皮牛皮癣是一个常见的麻烦区域。头皮牛皮癣除了常规治疗,健康的饮食可以帮助减少头皮牛皮癣症状。无论症状是否影响头皮或其他区域,饮食注意事项能吃什么和不能吃什么都是相同的。

头皮牛皮癣饮食注意事项

虽然饮食改变不能治愈头皮牛皮癣,但它有助于预防或减轻头皮牛皮癣症状。由于体重过重会增加患牛皮癣的风险,所以饮食要能保持健康的体重。适当的饮食也可能有助于延缓或减轻银屑病关节炎的症状,同时应满足基本的营养和能量需求。

头皮牛皮癣饮食能吃什么

饮食应包括所有健康食物,包括复合碳水化合物,瘦肉蛋白质来源和健康脂肪。鲑鱼,金枪鱼和其他鱼中的油具有抗炎作用,这可能有助于减少与头皮牛皮癣有关的瘙痒和发红。全谷物可以对你的血糖水平有轻微的影响,可能会改善食欲和荷尔蒙水平,并改善头皮牛皮癣的症状。全麦面包和谷物还提供叶酸 - 一种合成形式的B族维生素叶酸。如果你服用牛皮癣药物甲氨蝶呤,你可能需要增加叶酸。水果和蔬菜,如草莓,蓝莓,无花果,芒果,青椒和绿叶蔬菜,提供有助于增强免疫系统的抗氧化剂。富含蛋白质的健康饮食包括去皮的白肉家禽,鱼类,低脂乳制品或大豆制品和豆类。

头皮牛皮癣饮食
头皮牛皮癣饮食吃包括能什么和不能吃什么

头皮牛皮癣饮食不能吃什么

由于饮食对头皮牛皮癣患者的影响不同,需要注意有些食物会恶化或引发头皮牛皮癣症状。建议避免或限制吃红肉和饮料,因为素食或植物性饮食可能有助于改善症状。最容易使炎症恶化的饮食包括红肉,油炸和加工肉类,深色肉类家禽,全脂牛奶,浓奶油,黄油等。避免吃精制碳水化合物,如面包。

最后

如果你难以通过饮食满足营养需求,医生可能会建议服用补充剂。有助于治疗头皮牛皮癣的其他补充剂包括鱼软骨,维生素A和D补充剂以及各种中药。由于这些可能会产生副作用,需要经过医生的允许和指导。

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