银屑病自愈吧自然疗法大全

2019-07-28T10:35:43

银屑病自愈吧总结自然疗法大全,包括:晒太阳,按摩,瑜伽,姜黄,身心疗法,芦荟,苹果醋,多吃蔬菜水果,多喝水等自然疗法。这些银屑病自愈吧自然疗法适用于轻度银屑病。

银屑病是其免疫系统引发皮肤细胞的过度产生,导致皮肤发红,鳞状斑块。通常发生在肘部,膝盖和头皮,但可以在任何地方发病。

在尝试银屑病自愈吧自然疗法之前,与医生交谈是最好的选择。当这些自然疗法与药物治疗联合使用时效果最佳。

1、晒太阳

如果你有银屑病,那么让自己在让光下照射可以改善皮肤外观。建议每天一次中午晒太阳的时间为5至10分钟。

记住用防晒霜和防晒服遮住健康的皮肤,也就是只有发病部位接受阳光的照射。如果你被晒伤,应该避免进一步的阳光照射。接受医生的建议,因为晒伤会加重银屑病。

虽然太阳照射对银屑病症状有益,但有些药物会使皮肤对太阳更敏感,这时你应该远离,并尝试其它的银屑病自愈的自然疗法。

2、ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸具有强效抗炎作用。在油性鱼类,坚果,亚麻籽和鱼油中大量存在,ω-3脂肪酸也可以补充剂形式存在。

ω-3脂肪酸对心脏有益,也可以缓和炎症,减少或预防银屑病发病。

ω-3脂肪酸补充剂在治疗银屑病方面比他卡西醇更有效,维生素D类通常用于治疗银屑病。

3、按摩

银屑病自愈吧自然疗法之一按摩
银屑病自愈吧自然疗法之一按摩

按摩是缓解压力的好方法。压力会引发银屑病症状。此外,按摩疗法可能有助于治疗某些类型的慢性疼痛(如颈部或背部疼痛),这些疼痛常伴有银屑病和银屑病关节炎。如果你不想进行专业按摩,你可以让亲人摩擦或揉捏你的肌肉和其他软组织,以帮助你放松。避免使用任何会刺激皮肤的按摩油,例如带有香味的按摩油,并注意不要抬起或去除鳞屑。

4、瑜伽

瑜伽也是一种很好的减压方法。减压有助于缓解牛皮癣斑块的疼痛和瘙痒。如果你患有银屑病关节炎,瑜伽也可以改善关节的活动范围。每天花20分钟进行瑜伽练习,包括一些冥想以及呼吸,伸展和加强动作。在家练习瑜伽,尤其在银屑病发病期间感觉更舒服。

5、姜黄

天然药物也被用于治疗银屑病的传统药物中。与其它药物不同,它们几乎没有副作用。

姜黄含有一种姜黄素的物质,具有强效的抗炎和抗氧化作用。姜黄素可以改变肿瘤坏死因子功能,这种炎症化合物有助于引发银屑病患者皮肤细胞的过度繁殖。

6、心身疗法

压力是银屑病发作的最常见诱因之一。不少于50%的银屑病患者认为压力是导致银屑病发作的主要原因。

许多牛皮癣患者不是转向抗抑郁药或抗焦虑药,而是采用身心疗法来更好地控制压力。常见的方式包括:

  • 针灸
  • 深呼吸练习
  • 冥想
  • 肌肉放松
  • 太极
  • 瑜伽

7、芦荟

芦荟凝胶用于治疗皮肤伤口。芦荟软膏可以帮助减少银屑病引起的发红,脱屑和炎症。如果你患有银屑病,那么你应该将芦荟直接涂抹在皮肤上,避免口服。如果你选择芦荟软膏或凝胶,那么应该选择至少含有0.5%的芦荟。

8、苹果醋

苹果醋有助于缓解由头皮银屑病引起的瘙痒和灼热,它不适合应用于破损或破裂皮肤的区域。它含有天然的杀菌特性,可以舒缓头皮。

对于更轻度的治疗,可以用等量的水稀释醋。如果在使用期间或之后出现灼伤,停止使用非常重要。

9、多喝水

这是一种您你可能没有想过的最简单自然的银屑病治疗方法:喝水。喝淡水有助于保持水分,当你有银屑病时,保持充足的水分可以防止皮肤过于干燥。你的身体高达60%的水,你需要不断补充水分。使用加湿器是另一种简单的银屑病自然疗法,有助于保持皮肤湿润,特别是在冬季。

10、多吃蔬菜水果

银屑病自愈吧最简单的自然疗法之一就是多吃新鲜的水果和蔬菜。确保它们包含各种颜色,它们含有抗病抗氧化剂,富含纤维,让你有饱腹感,这样就不会吃的过饱。当你患有银屑病时,你需要保持健康的体重,这样任何药物都会更有效。此外,研究表明,银屑病患者患心脏病和中风的风险。均衡的饮食包含水果和蔬菜可以降低这种风险。

避免银屑病诱发因素

常见诱发因素包括:

  • 压力
  • 抽烟
  • 皮肤损伤
  • 某些药物,包括一些高血压药物,精神药物,关节炎和疟疾
  • 感染和疾病,如链球菌感染,感冒和其他常见疾病
  • 诱发因素因人而异。识别自己的因素更容易,然后避免它们。

药物治疗

银屑病有许多不同的治疗方法,现在比过去有更多更有效的治疗方案。

可用的主要治疗类型是:

  • 生物制剂,对中度至重度症状有效
  • 口服药物
  • 光疗
  • 新的口服治疗,通过抑制特定分子来预防炎症
  • 局部治疗

正确的治疗方法需要专业的医生指导,并与医生一起尝试银屑病自愈吧的自然疗法。

最后

银屑病自愈吧的自然疗法可以治疗轻度银屑病。但,如果症状恶化,最好去看医生。

有时,自然疗法可能会与药物相互作用,并对患有某些健康问题的人造成问题。

通过尝试不同的自然疗法和正规治疗,许多银屑病患者可以减少或消除症状。

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