湿疹吃什么不能吃什么注意事项

2019-11-26T14:41:52

湿疹吃什么?如富含ω-3脂肪酸的鱼类;益生菌含量高的食物;富含抗炎类的食物。湿疹不能吃什么?湿疹是由于对食物过敏导致,你应该避免一些引起湿疹的食物,如:柑橘类水果等。

湿疹或特应性皮炎是导致在身上形成干燥,发痒的皮肤斑块的病症。它通常是由于人体发炎而形成的,因此,吃不会引起发炎的食物可能有助于减轻症状。

湿疹吃什么

湿疹吃什么不能吃什么
湿疹多吃抗炎的食物不能吃引起过敏的食物

对于湿疹患者吃某些食物可能会刺激人体释放导致炎症的化合物,这会导致湿疹发病。因此你应该吃抗炎的食物。

抗炎饮食包括:

  • ω-3脂肪酸是鱼类中含有的,它可以抵抗体内炎症。包括鲑鱼,金枪鱼,鲭鱼,沙丁鱼和鲱鱼。
  • 益生菌含量高的食物,我们现在知道它是能促进肠道健康的细菌。包括益生菌酸奶,益生菌片。
  • 富含抗炎类黄酮的食物。包括五颜六色的水果和蔬菜,例如苹果,西兰花,樱桃,菠菜和甘蓝。

湿疹多吃这些食物并减少任何导致炎症的食物可能有助于减少湿疹发作。

湿疹不能吃什么

有的湿疹患者是由于对食物过敏导致的,通常会在大约6-24小时内发生反应,以确定是吃了某种食物。避免一些已知会引起湿疹的最常见食物。

一些食物可能引起湿疹发作,湿疹不能吃什么常见食物包括:

  • 柑橘类水果
  • 乳制品
  • 黄豆
  • 香料,例如丁香和肉桂粉等
  • 番茄
  • 某些类型的坚果

医生可能还会建议进行过敏测试。即使一个人对某种食物不过敏,他们也可能对其它的食物过敏,并在反复接触后会出现皮肤症状,这种情况为食物反应性湿疹。

营养不良性湿疹通常会影响手和脚,因此吃不含镍的食物可能会有益。土壤中存在微量的镍,因此食物中也可以存在。

镍含量高的食物包括:

  • 红茶
  • 肉罐头
  • 巧克力
  • 扁豆
  • 坚果
  • 豌豆
  • 贝类
  • 大豆

一些湿疹患者可能会对其他食物发生过敏反应,包括:

  • 青苹果
  • 胡萝卜
  • 芹菜
  • 榛子

湿疹患者更容易发生口腔过敏综合症,如果对花粉过敏或对上述食物有轻度过敏反应,应咨询医生。

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