怎样防止寻常型牛皮癣症状？

牛皮癣最常见的形式是寻常型牛皮癣，它使皮肤细胞异常快速生长并积聚。积聚的皮肤细胞会形成干燥的厚厚银色鳞屑的红色斑块，并且会发痒，有时疼痛。

如何预防寻常型牛皮癣？

寻常型牛皮癣的症状可能会反反复复，预防寻常型牛皮癣症状的最佳方法是避免已知的诱发因素，每个人都是不一样的。确定使寻常型牛皮癣症状加重并有助于减轻症状的因素非常重要。

压力对人会产生不好的影响，对寻常型牛皮癣患者来说，这尤为重要。身体往往会对压力产生炎症反应。这种反应可能导致寻常型牛皮癣发作。

减轻压力的方法包括：

某些药物会导致炎症，从此引发寻常型牛皮癣。这些药物包括

皮肤受伤可能会引发寻常型牛皮癣，常见的受伤包括晒伤和划痕。

保养皮肤可以预防这些伤害，你可以采取的措施包括：

洗手减少感染防止寻常型牛皮癣症状
经常洗手可以减少感染从而防止寻常型牛皮癣症状

感染也会引发寻常型牛皮癣，特别是扁桃体炎或呼吸道或皮肤感染。

如果你出现感染，要立即治疗这非常重要。预防感染的方法包括：

通过锻炼和吃健康的食物来控制体重，因为超重或肥胖会加重寻常型牛皮癣症状。有些食物会引发体内炎症，这可能会引发寻常型牛皮癣症状。有的食物有助于减少炎症。

减少炎症的食物包括：

引起炎症的食物包括：

最后

明确你的诱发因素对防止寻常型牛皮癣症状至关重要。可能无法完全防止寻常型牛皮癣症状，但可以将至最低。